Treningi dosiadowe
na JOKERZE
Poznaj biomechanikę i przenieś swój dosiad na zupełnie nowy poziom
Dlaczego Joker?
Na sztucznym koniu możesz poprawić dosiad bez szkody dla końskich pleców
JOKER ❌NIE JEST
mechanicznym symulatorem. Ma wbudowany system sprężyn, które pozwalają jeźdźcowi na poruszanie się podobnie jak w czasie jazdy. Natomiast to jeździec musi się zainicjować ruch.
Celem treningu jest praca nad wzorcem ruchu jeźdźca, równowagą w ruchu oraz wyrównywaniem asymetrii ruchu.
Więcej o treningach na Jokerze można znaleźć na moich mediach społecznościowych.
Podsyłam również link do strony producenta Jokera.
Metoda Franklina
Piłki i taśmy Franklina w połączeniu z biomechaniką jeźdźca pozwalają na efektywną poprawę dosiadu, podnoszą świadomości ciała, poprawiają koordynację i dynamiczną stabilizację, niwelują napięcia…
TRENINGI NA JOKERZE
Treningi zawierają:
-analizę dosiadu
-omówienie zagadnień z biomechaniki
-ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina
-w razie potrzeby ćwiczenia z ziemi lub na macie do jogi
-ułożenie planu pracy nad dosiadem
Dwie opcje:
-trening 30 minut koszt 120 zł
-trening 45 minut koszt 180 zł
Treningi prowadzone są w poniedziałki, środy, piątki, soboty, niedziele w godzinach 10-13 oraz 15-19.
Możesz przywieźć własne siodło. Na miejscu do wyboru wszechstronne lub ujeżdżeniowe.
Na treningi może się zapisywać mailowo: kontakt@katarzynaparadowska.com
lub telefonicznie 506 569 135
Możesz przywieść własne siodło.
Limit masy ciała 95 kg, minimalny wiek 16 lat.
Na trening umówisz się wygodnie przez booksy.com
Link->
Jak wyglądają treningi z piłkami Franklina?
1. Teoria
Każde ćwiczenie poprzedzone jest krótkim wstępem teoretycznym, który zawiera podstawy biomechaniki. Do wyjaśnienia zagadnień anatomicznych oraz biomechanicznych używam modeli anatomicznych, plansz oraz specjalnych grafik umożliwiających lepsze zrozumienie ćwiczenia.
2. Ćwiczenia
Trening składa się z kilku oddzielnych ćwiczeń z piłkami lub taśmami Franklina. Każde ćwiczenie poprzedzane jest teorią. Ćwiczenia wykonywane są według schematu właściwego dla Metody Franklina. Takie połączenie gwarantuje efektywny trening.
3. Podsumowanie
Każdy jeździec po treningu otrzymuje skrypt tego co zrobiliśmy. Są w nim zapisane przykłady obrazów mentalnych jakie stosowaliśmy wraz z komentarzem jak i kiedy ich używać. Do tego jeździec otrzymuje zalecenia ćwiczeń z ziemi i z siodła.
ADRES
Zabruzdy-Kolonia 16
Miastków Kościelny
PL